小豆蔻 Cardamom

規格：45克

小豆蔻又名『綠豆蔻』，是一種薑料草本植物的種子。

功效：改善睡眠，改善消化火、平衡痔瘡、淨化腎臟、改善口腔異味。

用法：每次將3粒切碎的小豆蔻加入200毫升水，煮5分鐘，每天喝2次。

延伸用法：

1. 助眠用法：煮等比例的1杯牛奶和1杯水，期間加入3粒切碎的小豆蔻直到煮成1杯為止，每天睡前1小時左右喝。
2. 消炎用法：準備1個椰子開口備好，隔夜丟入1－2粒撕開的小豆蔻，第二天早晨空腹喝下。